Существует множество коктейлей зеленого цвета, и в основном они для здоровья, и похудения. Наш вариант немного неподходит к низкокалорийным или диетическим продуктам. На вкус он получится кисло-сладким, если сок будет с кислинкой.
Без сахара, только свежие огурцы и фрукты. Сок можно поменять на любой другой, но яблочный сочетается лучше всех. Не обязательно его выжимать из свежих яблок, хотя было бы супер.
Если не хочется сладкого смузи, можно мёд совсем исключить. Также напиток станет легче на калории.
Мы уже давно знаем, что зелёные напитки полезны для организма в целом. А связано это с тем, что продукты содержащие полезные элементы, без тепловой обработки.
Ингредиенты на кол-во порции: 33
- Огурец 1 шт.
- Авокадо 1 шт.
- Киви 4 шт.
- Сок яблока 500 мл.
- Мёд 2 ст. ложки
- Лёд
Время приготовления 15 мин.
- Огурец, авокадо и киви очистить и нарезать крупными ломтиками. Огурец предварительно разрезать вдоль пополам и удалить семена.
- Подготовленные ингредиенты положить в чашу блендера. Добавить яблочный сок и мед и измельчить до консистенции пюре.
- Добавить в чашу блендера лед и еще раз измельчить.
Будьте здоровы!
Источник: