Вот история Джозефа Саммерса, любителя хорошего самочувствия, здоровья и фитнеса. Эта история начинается, когда он хотел найти лекарство от общего физического недомогания.
Саммерс проконсультировался с врачами, чтобы исправить ее усталость, а также ее тусклую кожу и волосы. Но диагнозы и рецепты разных врачей были одинаковыми, и видимого улучшения не было.
Саммерс начал искать другие, более здоровые способы борьбы с этим состоянием. Саммерс после нескольких исследований заинтересовался методом, используемым в японской традиции. Он обнаруживает форму гидротерапии, которую используют японские женщины, чтобы иметь сияющий цвет лица, кожу и полностью здоровое тело. Этот метод будет иметь полезные свойства против некоторых заболеваний, таких как ожирение, диабет…
Содержание
Из чего состоит эта форма гидротерапии ?
На самом деле принцип прост, просто выполните следующие действия :
- Выпейте эквивалент 4 стаканов по 160 мл воды после пробуждения, натощак и перед чисткой зубов.
- Ничего не ешьте в течение следующих 45 минут.
- Через 45 минут, можно есть и пить как обычно.
- Пейте воду не менее чем за 30 минут до еды, но не пейте в течение двух часов после завтрака, обеда и ужина.
Примечание: Если вы решите провести этот эксперимент, и у вас не будет возможности выпить 4 стакана воды натощак, можно начать с одного стакана воды и постепенно увеличивать потребление воды до 640 мл.
Почему этот метод эффективен ?
Организм человека на 70 % состоит из воды, поэтому важно увлажнять организм, чтобы защитить наш организм от болезней, вызванных обезвоживанием, таких как мигрень, стенокардия, колит, диспепсия, гипертония, ожирение и т. д. Следовательно, употребление до 600 мл воды каждое утро натощак обладает полезными для вашего организма свойствами, такими как: выведение токсинов из организма, стимуляция пищеварительного тракта, облегчение кишечного транзита…
После месяца пробных испытаний вот полезные эффекты, которые заметил Дж. Саммерс в этом эксперименте :
* Ощущение свежести и легкости всего через несколько дней.
* Избавление от чувства голода, перекусов и повышения энергии.
* Помогает в потере веса благодаря естественному эффекту подавления аппетита.
* Рассеивание желудочного рефлюкса и изжоги.
* Сияющая, увлажненная кожа с более молодым внешним видом.
* Блестящие и здоровые волосы.
* Исчезновение инфекций мочевыводящих путей.
* Улучшение иммунной системы.
Когда будут видны результаты ?
По словам Джозефа Саммерса, можно увидеть улучшения для людей с диабетом или гипертонией через 30 дней. Для людей, страдающих запорами и гастритом, можно наблюдать улучшение через 10 дней. Наконец, в случае людей с туберкулезом можно увидеть улучшения через 90 дней.
Существует аналогичная индийская традиция, но она предлагает выпить 1,5 литра воды натощак после пробуждения. Этот метод может быть опасен для здоровья, поскольку предлагаемое количество воды превышает количество, которое можно обработать почками за меньшее время.
Важно понимать, что потребление воды полезно до определенного предела. Слишком большое потребление воды может быть опасным и даже смертельным. Конечно, это справедливо и в другом смысле, не пить достаточно воды также опасно. Умеренность — это ключ.
Включите этот метод в свой распорядок дня, и вы сможете наблюдать положительные результаты на своем теле и самочувствии.
Источник: