Лимфодренаж — это лечебная и косметологическая процедура, которая включает стимуляцию мягких тканей тела. В результате наблюдается отток продуктов обмена веществ и лишней жидкости.
Содержание
Какова эффективность таких методов?
Если вы проводите лимфодренажные обертывания в домашних условиях, вы можете добиться таких результатов:
- Коррекция избыточного веса.
- Устранение отеков конечностей, мешков под глазами.
- Профилактика и лечение варикозной болезни вне стадии обострения.
- Устранение целлюлита.
Процедуры, проводимые на регулярной основе, позволяют воздействовать на плотные ткани эпидермиса, где наблюдаются застойные явления. Кроме того, активные компоненты лечебных смесей активизируют подкожную жировую клетчатку. Если регулярно использовать лимфодренажные обертывания в домашних условиях, то можно заставить организм выводить все токсичные вещества, что положительно скажется на общем состоянии и поможет омолодиться без серьезных финансовых затрат.
Что требуется для проведения процедуры
Классические методы предполагают использование пищевой пленки или специальных эластичных бинтов. Все материалы доступны в свободной продаже и имеют низкую стоимость. Использование бинтов позволяет повысить эффективность воздействия в несколько раз.
Далее выберите подходящие косметические препараты. Лимфодренажные обертывания в домашних условиях проводятся на основе специальных гелей, грязи, водорослей, фруктовых и ягодных пюре. Для очищения кожи понадобится скраб. Во время сеанса рекомендуется использовать теплые брюки или одеяло для создания парникового эффекта.
Общая последовательность действий
Лимфодренажные обертывания в домашних условиях проводятся по следующей схеме:
- Очищение кожи. Эта подготовительная мера направлена на устранение ороговевших частиц эпидермиса, открывающих поры. Специалисты рекомендуют использовать скраб на кофейно-солевой или оливково-солевой основе.
- Нанесение продукта в соответствии с выбранным рецептом.
- Смывание.
Лимфодренаж в домашних условиях: рецепты
Лечебные смеси могут быть основаны на различных компонентах. Состав наиболее популярных веществ приведен ниже.
Морские водоросли и мед
Специалисты рекомендуют использовать процедуры из водорослей ламинарии, которые имеются в любой аптечной сети. Ингредиент в количестве 100 г предварительно замачивают в кипящей воде на 10 минут, охлаждают и смешивают со 100 г жидкого меда.
Лечебную смесь наносят на обрабатываемые участки, поверх которых накладывают пленку. Во время сеанса лучше соблюдать покой и укрыться теплым одеялом на 30-40 минут.
Целебная грязь
Сухие смеси смешивают с теплой водой или отваром трав до получения кремообразной консистенции. Пасту наносят на кожу: на бедра, ягодицы, нижнюю часть живота — и покрывают пленкой. Чтобы усилить стимуляцию, вы можете обернуть обработанные участки эластичными бинтами и надеть теплые брюки. Во время сеанса вы можете заниматься домашними делами.
Фруктовые обертывания
Активными компонентами являются фрукты и ягоды, например, экстракт винограда и его семян. Выбранный ингредиент перемалывается в кашицу и используется по назначению. Те фрукты, в которых содержатся косточки, могут обеспечить дополнительную очистку от кожуры.
Шоколадные обертывания
Основой смесей является какао-порошок, обладающий мощным антицеллюлитным эффектом. Ингредиент разбавляется теплой водой до умеренной плотности. После нескольких сеансов кожа становится бархатистой и красивой. Сама процедура очень приятна, так как позволяет насладиться ароматом шоколада. Это уникальное лимфодренажное обертывание.
«Лошадиная сила»
Как приготовить смесь для этой процедуры? Дополнительных манипуляций не требуется. Гель содержит все необходимые ингредиенты. Композиция представлена экстрактом пиявки и конского каштана, который отлично подходит для сеанса. Косметологи рекомендуют чередовать холодное и горячее воздействие. В первый раз гель наносится на кожу и находится под пленочным покрытием в течение 15 минут. Во второй раз последовательность действий та же, но следует организовать дополнительное тепло (грелки и одеяло).
Лимфодренажное обертывание «Лошадиная сила» основано на стандартных принципах: гель наносится на целлюлитные, выдыхаемые участки, для чего удобно использовать плоскую щетку с жестким ворсом. Стимулирующий эффект достигается в течение 30 минут. В течение этого времени гель для лимфодренажа обволакивает, чтобы впитаться.
Дополнительные рекомендации
Косметологи советуют проводить регулярные процедуры. Для достижения желаемого результата желательно провести не менее 10-15 сеансов. Оптимальная интенсивность воздействия — два раза в неделю.
Лимфодренаж особенно эффективен на фоне стабильной физической активности. Умеренная нагрузка многократно увеличивает отток лишней жидкости и вредных веществ. Вы можете гулять, посещать фитнес.
Женщинам, которые стремятся избавиться от целлюлита, лучше пересмотреть свой рацион питания. Правильное питание основано на оптимальном соотношении белков, углеводов, жиров, насыщении пищи витаминами и минералами. Не забывайте о правильном режиме питья — не менее 2 литров ежедневно. Перед сеансом не рекомендуется принимать пищу.
Мнение женщин
Стоит ли использовать такие процедуры? Чтобы ответить для себя на этот вопрос, рекомендуется ознакомиться с отзывами женщин.
Большинство представительниц прекрасного пола отмечают, что после первых процедур наблюдается снижение лишнего веса, что связано с быстрой потерей жидкости. Кроме того, обогащение лекарственных соединений эфирными маслами цитрусовых позволяет эффективно бороться с целлюлитом. «Апельсиновая корка» начинает таять после пяти процедур.
Специалисты подтверждают эффективность домашних процедур, но предупреждают, что сеансы нельзя проводить слишком часто, иначе эпидермис может быть поврежден. После стимуляции вы можете принять контрастный душ, стабилизирующий кровообращение и усиливающий результат.
Лимфодренажное обертывание «Лошадиная сила» получило неоднозначные оценки. Кто-то считает, что это лучший состав для улучшения состояния кожи, кто-то ограничивается утверждением, что средство неэффективно и помогает только в том случае, если вы хотите избавиться от тяжести в ногах.
Противопоказания
Сеансы лечения категорически запрещены при наличии следующих состояний:
- Любые грибковые поражения ногтей, кожи.
- Повреждения эпидермиса — сыпь, раны, трещины, ссадины.
- Дерматологические заболевания, например, дерматит, псориаз.
- Гинекологические проблемы, если воздействие проводится в области живота.
- Беременность.
- Онкологические поражения.
- Гипертония, болезни сердца.
- Нарушения со стороны эндокринной системы, в том числе гипотиреоз, сахарный диабет.
- Заболевания лимфатических сосудов.
- Тромбофлебит.
- Острая стадия варикозного расширения вен.
Вместо того, чтобы заключить
Лимфодренажное обертывание, отзывы о котором в основном положительные, позволяет добиться желаемых результатов. Процедура улучшает общие показатели здоровья и дает высокий косметологический эффект.
Источник: