Содержание
Советы Для роста Длинных Волос
Независимо от того, хотите ли вы идти в ногу с самыми модными тенденциями сезона или предпочитаете классические стили, которые идеально обрамляют ваше лицо, вы знаете, что доведение волос до нужной длины является ключом к тому, чтобы выглядеть абсолютно наилучшим образом. Но отрастание ваших локонов не происходит в одночасье, что, как мы все знаем, может быть особенно неприятным. Так как же вы можете отрастить волосы быстрее, чем привыкли?
Как оказалось, увеличение длины ваших волос не всегда должно происходить со скоростью улитки. Хотите верьте, хотите нет, но вы многое можете сделать, чтобы помочь отрастить прическу. Чтобы лучше понять методы укрепления прядей, мы встретились с Челси Пикторн, мастером-колористом Нью-Йорка и владельцем одноименного салона, , чтобы обсудить все, от изменения ваших привычек по уходу за волосами и продуктов до изучения продуктов, которые вы едите,—все это, как мы узнали, играет большую роль в том, как быстро растут ваши волосы. Готовы к быстрой перемотке вперед до желаемой длины? Следуйте приведенным ниже советам по росту волос, и вы будете на правильном пути.
Измените Способ Расчесывания Волос
Когда-то давно вы, возможно, думали, что одна щетка может решить все ваши потребности в уходе за волосами. Когда дело доходит до попыток отрастить волосы. Когда дело доходит до расчесывания влажных волос или мокрых волос, рекомендуется использовать влажную щетку
Что касается того, когда ваши волосы сухие, “стимулируйте кожу головы щеткой из щетины кабана, чтобы приток крови к вашим фолликулам способствовал росту.” Расчесываете ли вы влажные или сухие волосы, одно можно сказать наверняка: что бы вы ни делали, не дергайте. Когда вы пытаетесь отрастить волосы (и, честно говоря, всегда), будьте как можно нежнее со своими локонами.
Избегайте Тепловой Укладки
Горячие инструменты, несмотря на создание великолепных причесок, также известны тем, что наносят серьезный ущерб. И, как вы знаете, повреждение означает обрезку и, в конечном счете, укорочение волос. Блин! Тем не менее, при попытке отрастить стрижку лучше избегать тепловой укладки, но если вы абсолютно не можете оставаться в стороне, делайте это только после того, как волосы высохнут на 80-90 процентов, чтобы избежать ненужного времени воздействия высоких температур.
Не Избегайте Стрижки Волос
Прежде чем вы поднимете брови от того, насколько контрпродуктивно это может звучать, регулярная стрижка волос на самом деле является одним из самых важных шагов в поддержании здоровья ваших локонов.
Обрезки избавляют от секущихся кончиков и других повреждений при укладке, которые могут привести к ослаблению прядей и большей поломке, если их не обработать.
В зависимости от вашего типа волос и прически, стрижку можно планировать каждые шесть-восемь недель или всякий раз, когда вы замечаете больше повреждений на концах. Также важно сообщить своему стилисту, какова ваша цель, когда вы их увидите, чтобы убедиться, что вы теряете только то, что необходимо.
Тщательно высушите волосы на воздухе
Если вы любите сушить волосы на воздухе для беззаботной рутины, связанной с этим, вы не одиноки. Но если вы хотите, чтобы сушка на воздухе способствовала тому, как быстро растут ваши волосы, вам нужно приложить немного дополнительных усилий к этому процессу.
Поскольку ваши волосы наиболее хрупкие и склонны к ломкости, когда они влажные, вы всегда должны завязывать волосы в свободную косу или конский хвост. Когда ваши волосы собраны воедино, это поможет им высохнуть естественным образом, ни за что случайно не зацепившись.
Никогда Не Используйте Резиновые Ленты
Как и многие средства по уходу за волосами, не все завязки для волос созданы одинаковыми. Хотите верьте, хотите нет, но все резинки и резинки на рынке на самом деле служат своим собственным уникальным целям.
Хотя вы, возможно, привыкли к традиционным завязкам для волос, в настоящее время лучше всего использовать альтернативы ткани без складок, а также спиральные ленты. Эти специальные завязки предотвращают натяжение и ломкость, в конечном счете помогая вашим волосам в буквальном смысле достичь новой длины.
Независимо от выбранного вами конкретного галстука для волос или ситуации, в которой вы оказались, “Никогда не используйте резинки”. “Они ломаются и вырывают волосы, что препятствует их росту”.
Избегайте Обесцвечивания Волос
Если вы пытаетесь отрастить волосы, возможно, вам захочется отложить свои планы стать блондинкой. Воздействие отбеливающих химикатов может нанести вред вашей кутикуле, что может привести к потере влаги.
Когда волосы многократно обесцвечиваются, они, как правило, становятся более сухими, ломкими и склонными к ломкости и секущимся концам. Это также приводит к тому, что ваши волосы становятся более пористыми, что делает их более восприимчивыми к повреждениям от тепла и средств для укладки, ультрафиолетовых лучей и других воздействий окружающей среды.
Ухаживайте За Кожей Головы Так Же, Как За Лицом
За последние несколько лет мы стали свидетелями роста инновационных средств по уходу за волосами с функциями, формулами и ингредиентами, которые традиционно предназначались только для ухода за кожей—например, скрабы для кожи головы, увлажняющие маски и даже сыворотки.
И за это мы вам бесконечно благодарны. Как и ваша кожа, ваша кожа головы также может страдать от сухости, обезвоживания и шелушения без правильного питания и ухода. Не говоря уже о том, что накопление продукта также может привести к закупорке пор и фолликулов. И, как мы уже знаем, здоровая кожа головы является ключом к здоровому росту волос.
Ешьте продукты, богатые минералами и витаминами, которые способствуют здоровым волосам
Питание ваших волос изнутри так же важно, как и использование правильных средств по уходу за волосами. Богатые белком продукты могут стимулировать рост волос, потому что волосяные фолликулы в основном состоят из белка. То же самое относится и к витамину D, который, согласно исследованию 2021 года, играет важную роль в сигнальных путях роста волос и стимуляции волосяных фолликулов. Помимо этого, ищите продукты, богатые витаминами В, Е и В12, железом, цинком, фолиевой кислотой и омега-3 жирными кислотами.
Если вы считаете, что не получаете достаточного количества ключевых питательных веществ только из своего рациона, вы можете рассмотреть возможность приема добавок для волос. Просто не забудьте сначала поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное количество и получаете максимальную отдачу от своей добавки.
Наполните Свой рацион Цельными и Необработанными продуктами
Вы слышали это раньше, но мы здесь, с помощью опыта Пикторна в области волос, чтобы еще раз напомнить вам: вы-это то, что вы едите. Это особенно верно в отношении ваших волос, поэтому, если вы хотите здоровые, увлажненные, блестящие, как никогда, локоны, которые растут до самого низа, обязательно наполните свою тарелку цельными, здоровыми продуктами. Бонус: Они тоже помогут вашей коже!
Используйте шелковую наволочку
Если вы хотите защитить свои волосы во время сна, то пришло время отпустить хлопчатобумажные наволочки. Хлопок впитывает влагу и создает большое трение, которое может привести к спутыванию и поломке. Вместо этого выберите шелковые наволочки.
Они не только сделают ваш сон более роскошным, но и имеет более мягкую поверхность, которая не вызывает такого сильного трения, как другая ткань, и даже поможет вашим волосам сохранить влагу.
Управляйте Своим Стрессом
Есливы хотите отрастить волосы, обязательно держите голову прямо. Когда вы теряетесь в стрессе, вы рискуете поставить под угрозу здоровье своих волос, что прямо противоположно тому, что вы хотите сделать. Итак, запишитесь на занятия йогой, отправляйтесь на пробежку, прокатитесь на этой лошади. Расслабьтесь, наслаждайтесь собой и с нетерпением ждите более здоровой и длинной шевелюры.
Используйте Правильные Средства и устройства для ухода за волосами
С таким большим количеством средств по уходу за волосами на рынке, один из лучших советов по росту волос, которым вы можете следовать, заключается в том, чтобы убедиться, что ваш шампунь и кондиционер сочетаются с эффективными увлажняющими и укрепляющими ингредиентами и специально разработаны для стимулирования роста волос. Бодрящие процедуры также дают столь необходимый импульс, чтобы помочь вашим локонам стать длиннее и сильнее, проникая в кожу головы и питая фолликул.
Когда дело доходит до ингредиентов, кератин должен быть в верхней части вашего списка. Этот белок естественным образом содержится в наших волосах и помогает предотвратить сухость, защищает и укрепляет пряди и придает волосам блестящий вид. Вы также можете изучить устройства для ухода за волосами, которые способствуют росту волос, стимулируя кожу головы и фолликулы.
Источник: