Соль Эпсома, сульфат магния или эпсомит-эти различные наименования обозначают один и тот же натуральный продукт, который известен своей пользой для здоровья, красоты и благополучия. Эта соль, которая поступает из подземных месторождений, отличается исключительным богатством магния. Вот 7 веских причин купить английскую соль и включить этот минерал в свой ежедневный рацион, чтобы воспользоваться его преимуществами.
— Лечение магнием: Магний является жизненно важным минералом, дефицит которого вызывает иногда очень серьезные проблемы со здоровьем : мышечные судороги, запор , нарушение сердечного ритма, беспокойство, бессонница… Соль Эпсома или сульфат магния является естественным и идеальным источником для восполнения этого дефицита и восстановления минерального баланса. Используемая перорально, в виде соли для ванн или растворенная в ванне для ног, соль Эпсома помогает восстановить внутренние запасы магния, даже не прибегая к диетическим добавкам.
— Против запоров: соль Эпсома очень эффективна против запоров. Он работает, сливая воду в кишечник, смягчая стул и тем самым увеличивая его транзит. Он также очищает и очищает толстую кишку. Принимайте 2 чайные ложки английской соли, растворенной в чашке воды или лимонного сока, 2 раза в день в течение 4 дней для лечения случайных запоров.
— Болеутоляющее и противовоспалительное средство : чтобы облегчить боль в мышцах и суставах, погрузитесь в теплую ванну с английской солью. Сульфат магния снижает выработку белка при воспалении и, таким образом, снимает боли в теле, головные боли, воспаления и боли от растяжений. Также известно, что он облегчает боль в мышцах и суставах. Рекомендуется смешать от 2 до 3 чашек английской соли на ванне с горячей водой, а затем погрузить в нее. Поглощение сульфата магния больной частью вызывает эффективное облегчение.
— Чтобы восстановить энергию при сильной усталости, вы также можете полностью погрузиться в ванну, наполненную горячей водой и английской солью.
— Соль Эпсома регулирует уровень глюкозы в крови благодаря богатому магнию, который помогает организму вырабатывать и использовать инсулин . Регулярный прием английской соли внутрь или во время приема ванн помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращать диабет 2 типа.
— Облегчение экземы: сульфат магния известен своим полезным действием при лечении кожных заболеваний. Он уменьшает воспаление кожи, успокаивает боль и снимает раздражение. Ванна с солью Эпсома — это средство, используемое для лечения экземы и псориаза, поскольку оно очищает кожу, борется с воспалением и удаляет токсины и кислоты, поддерживающие раздражение.
— Детоксикация организма: сульфат магния очищает организм и выводит токсины через кожу. Магний активирует производство ферментов, которые удаляют тяжелые металлы, обнаруженные в клетках. Наполните ванну горячей водой и добавьте в нее две чашки английской соли. Погрузитесь не менее чем на 20 минут, чтобы избавиться от токсинов и тяжелых металлов.
— Ванна с солью Эпсома помогает расслаблению мышц и нервов. Магний борется с чувством физического и умственного стресса, уменьшая секрецию кортизола (гормона стресса). Соль Эпсома успокаивает нервную систему и помогает справиться со стрессом. Благодаря богатому магнию, который регулирует выработку мелатонина, он улучшает качество сна. Кроме того, он повышает концентрацию, уменьшает беспокойство и обеспечивает ощущение расслабления и благополучия.
— Для красоты волос: добавьте соль Эпсома в свой шампунь или кондиционер для волос , чтобы обработать жирные волосы и придать им объем. Нанесите уход и соль от корня до кончиков и оставьте на 20 минут, прежде чем смыть. Выполняйте эту процедуру не реже одного раза в неделю.
Преимущества английской соли не ограничиваются этим неисчерпывающим списком. Это связано с тем, что магний регулирует все функции организма и вступает в действие более чем 300 ферментов.
Использование соли Эпсома помогает избежать дефицита магния и, таким образом, предотвратить несколько серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии, инсульт, остеоартрит, остеопороз и депрессия.
Источник: