Современные технологии позволили максимально облегчить наше существование, устранив большинство повседневных проблем, сократив расстояния, время на поиск информации и т.д.
Почему большинство из нас постоянно остаются занятыми, не находя свободного времени для себя и своей семьи? Как избавиться от этой вечной депрессии?
Изображение yfabriceykraus с сайта Pixabay
Ведь среди нас есть люди, которым удается справиться с не меньшим количеством дел и находить время для собственного удовольствия. Дело в том, что мы теряем много времени, а зачастую сами этого не осознаем.
Попробуем разобраться с этой проблемой. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этом вопросе
Способы сэкономить время
Следите за потраченным временем. Для этого вам нужно записать, сколько времени и сколько вы потратили. Такие заметки помогут избавиться от пустых задач, на выполнение которых уходит много времени.
Не дайте себя обмануть. Люди склонны недооценивать время, которое они тратят на развлечения и досуг, переоценивать своё время, которое они проводят на работе. Более того, они искренне верят, что это так.
Будь честен с собой. Несмотря на то, что работа, путешествия и сон по ночам отнимают большую часть нашего времени. Остается достаточно часов, которые вы можете посвятить своим интересам, семье или активному отдыху;
Не оправдывайся. Вместо классического оправдания нехватки времени попробуйте честно сказать, что вы чего-то не хотите, и проанализируйте свои чувства при этом.
Изображение Mona Tootoonchinia с сайта Pixabay
Простая перемена фразы поможет вам понять, правильно ли вы поступаете или вам следует расставить приоритеты и изменить свой распорядок по-другому. И у вас сразу появится свободное время для занятий спортом, посещения стоматолога и бабушки.
Помните, что время быстротечно и необратимо. Избавьтесь от них, чтобы потом они не повредили бесцельно потраченные годы.
Источник: