Раньше мне его постоянно не хватало. На что я тратила драгоценные часы − непонятно. Вроде ничего такого не делала, а дни мелькали… Даже отдохнуть, почитать книжку было некогда. «Почему ты так редко звонишь?», − упрекали друзья.
Жертвы постоянного стресса апатичны, быстро утомляются. Советую заняться тайм-менеджментом, мне именно это помогло побороть хроническую усталость.
Содержание
Успешные люди чрезвычайно продуктивны
Я хотела много работать и много успевать. Но, где найти время? Помогло грамотное планирование.
Обозначайте приоритеты
Составляя список дел, я определяю главные, и стараюсь в первую очередь решать именно эти задачи, в зависимости от их уровня важности.
Не останавливайтесь на полпути и будьте последовательны, не стоит разбрасываться. Лишь гении могут выполнять несколько дел одновременно.
Только Моцарт мог сочинять сразу три шедевра…
Я научилась говорить: «Нет!»
В результате высвободилась уйма времени, даже сама не ожидала. Если задача не входит в число ваших приоритетов − смело отказывайтесь ее выполнять. Конечно, делать это нужно тактично, стараясь не обижать человека.
Сохраняйте равновесие
Что еще может помочь, кроме тайм-менеджмента?
Я стараюсь соблюдать баланс, насколько это возможно. Смысл жизни ведь не только в насыщенном рабочем графике.
В результате нашлось время и для семьи, и для друзей.
Да, и не стоит бездумно тратить время в дорожных пробках. Долой скуку или злобу на обстоятельства!
Я это время тоже провожу с пользой − читаю книжки.
Если транспорт трясется на ухабах, подойдут аудиокниги, сейчас масса специальных программ для смартфонов. Можно изучать что-то интересное в интернете или общаться с близкими, чаще всего именно для этого нам не хватает времени.
Источник: