Как избавиться от эгоизма и полюбить себя — самое противоречивое утверждение нашего времени. Тем не менее, эгоисты — очень несчастные люди. Почему мы можем сделать такой вывод?
Содержание
Терминология
Исследовав самые популярные словари современности, мы можем сделать вывод, что такое эгоизм. Это не качество, а скорее жизненное убеждение, которое позиционирует себя как желание человека извлекать выгоду из всех средств отовсюду.
Эгоистичный человек сосредоточен исключительно на своих чувствах, потребностях и переживаниях. Внутреннее эго таких людей ненасытно и постоянно требует большего. Про эгоиста нельзя сказать, что он скромен или доволен жизнью. Он постоянно хочет иметь то, что есть у других.
Всегда ли эгоизм плох?
Некоторые утверждают, что эгоисты — это люди, которые по-настоящему любят себя. Но так ли это на самом деле? Увы. Быть законченным эгоистом — это постоянно испытывать напряжение от мысли, что тебе чего-то не хватает, ты обделен, другие лучше и нужнее.
Стремление к покою и комфорту, которое постоянно преследует эгоизм, не приносит ему того, чего он хочет. На самом деле эгоист не любит ни других, ни самого себя. Часто такие люди одиноки и глубоко несчастны. В тенденциях современного мира знание того, как избавиться от эгоизма, жизненно важно.
Однако стоит отметить, что доля этой черты характера присуща каждому живому существу. Это одна из обязательных граней психологически здорового человека. Важно уравновесить это качество с другими и вести себя соответственно. Но как это сделать, мы поговорим в конце. Теперь нам нужно понять, почему избавиться от эгоизма так трудно.
Борьба, которую немногие
По-настоящему спросить себя, как избавиться от гордости и эгоизма, — это уже половина успеха. Человек должен осознать, что ему срочно нужно начать работать над собой. Однако борьба с этим лицом начинается с расширения сознания. Это сложно, потому что вы должны научиться думать в первую очередь о нуждах других.
Более того, нужно понимать, что человеческие проблемы — это не самое главное, и есть более серьезные вещи, требующие внимания. Кроме того, эгоисту придется смириться с тем фактом, что не все его действия принесут ему пользу. Последнее, пожалуй, самое сложное.
Проявление эгоизма
По оценкам психологов, эгоизм в современном мире — это не порок, а модная тенденция. Это слово относится к бесчисленным ресторанам, ночным клубам и различным магазинам. В Украине, например, даже существует специальная программа лояльности для постоянных посетителей ресторанов быстрого питания, которая называется «Эгоисты». Каково его послание? Ради твоего эго. Кстати, таков слоган этой программы.
Наиболее ярко рассматриваемое качество проявляется в семейных отношениях, потому что дома люди становятся такими, какие они есть. Эгоисты в семье — настоящие короли, которым все должны. Часто со временем в семье появляется тирания.
Если у человека закрадывается подозрение, что он слишком сосредоточен на себе, стоит задуматься, как часто он готов отказаться от собственных желаний в пользу других, как много и часто он говорит о себе и умеет ли делиться последними. Кстати, эгоизм часто сравнивают с жадностью.
Консультации специалистов
Если говорить о том, как избавиться от эгоизма, то советы психолога будут как никогда полезны. Эксперты рекомендуют делать это в четыре этапа.
- Перестаньте ограничивать свой разум. Границы, которые эгоист ставит внутри себя, не позволяют ему жить в полной мере, потому что они едва ли выходят за пределы его собственного носа. На самом деле любитель не имеет ни малейшего представления о том, что могут испытывать другие люди. Так как же вы расширяете свое собственное сознание? Учитесь слушать других и слышать их трудности. Подумайте о том, что можно сделать для близких вам людей.
- Общайтесь без местоимения «Я». Лучший способ избавиться от эгоизма — это научить себя меньше говорить о своей персоне. Важно перестать навязывать людям свое мнение и искренне интересоваться тем, что происходит в жизни людей.
- Люби кого-то, кроме себя. Психологи рекомендуют завести себе домашнего питомца. Главная трудность этого шага заключается в том, что вы не можете уйти от животного. О нем постоянно нужно заботиться — кормить, убирать и играть с ним.
- Находите удовлетворение в том, что у вас есть. Если говорить о любви к себе, то самая большая проблема состоит в том, чтобы научиться довольствоваться всем, что у вас есть.
В поисках того, как избавиться от эгоизма, советы можно найти разные, но стоит помнить, что сама работа над собой будет долгой и трудоемкой. Откуда берется эгоизм?
Происхождения
Прежде чем избавиться от эгоизма в отношениях, нужно найти причину его возникновения, чтобы предотвратить рецидив. Как говорилось ранее, эго является частью подсознания, которое помогает оставаться психически здоровым. Он корректирует восприятие внешнего мира посредством оценки, планирования и сравнения с прошлым опытом. На самом деле, эго идеально формирует внутреннего человека. Важно только не давать ему полную власть. Почему?
Временами эго влияет так, что человек начинает желать того, что на самом деле является и ненужным, а с необходимым ситуация радикально меняется. Это можно проиллюстрировать простым примером с телефоном. Сейчас в магазинах бытовой техники полно разных гаджетов, и за небольшие деньги можно купить самый обычный кнопочный телефон для звонков и смс.
Отличный вариант, не правда ли? Но вот фирменный смартфон с сенсорным экраном. Вам просто нужно совершать звонки на самом деле, и вы знаете, что другие функции использоваться не будут, но внутреннее эго возмущается — купите такую, как у друга, а лучше даже модель повыше. Вот в чем разница между тем, что необходимо, и тем, что навязывает эго.
Зная, как избавиться от эгоизма, вы легко сможете облегчить себе жизнь. И пример с телефоном служит тому доказательством.
Возможно ли отсутствие эгоизма?
К сожалению, есть те, кто неправильно понимает принцип работы над любовью к себе, и вместо того, чтобы научиться одинаково любить себя и других, начинают жить в угоду другим. Конечно, важно думать о пользе для окружающих вас людей, но не следует забывать о собственном мнении и эго. Помните, что именно уравновешенное отношение ко всему позволяет оставаться психически уравновешенным человеком.
Выводы
Конечно, все описанное выше — это огромный труд и постоянный самоконтроль. Но на самом деле усмирить свое эго не так уж и сложно — нужно просто взглянуть на мир шире. Любой человек, даже самый близкий, может быть интересным, если вы постоянно его изучаете. Умение ставить интересы других на первое место также не так сложно приобрести.
Главное — иметь непреодолимое желание научиться этому. Помните, как люди реагируют, когда видят то, чем они делятся, и думают о них. Если вы выберете только один день и полностью посвятите его своему родному человеку, вы сможете увидеть, как он расцветает, и у вас на душе становится светлее и радостнее.
О том, как избавиться от эгоизма, должен думать член семьи. Слова «Я не говорил, что со мной легко», «ты мне должен», «Мне виднее, не лезь», «Я справлюсь без твоей помощи» не должны звучать между любящими людьми (а других в семье быть не должно) все в таком духе.
Любые признаки эгоизма только испортят отношения между близкими людьми и скажутся на остальных членах семьи. Помните, что любовь к себе должна быть в каждом человеке, но в равной пропорции со скромностью, самопожертвованием и любовью. Иначе счастье не будет гостем в доме гордых людей.
Источник: