Содержание
Меня преследует прошлое
С самого раннего возраста меня интересовал вопрос − почему люди живут прошлым?
Чем старше я становилась, тем больше меня заботили проблемы существования − нужно было выживать в суровом мире, зарабатывать деньги. Я забыла, кем была раньше. Мысли путались, скакали словно язычки пламени. Покой, счастье были только в прошлом…
Я мечтала вернуться назад, а могла бы жить настоящим − дружбой, любовью. В молодости будущее виделось в светлых красках, но в тот момент впереди была лишь пустота, которую нечем заполнить.
А самое главное − очень страшило будущее…
Что делать?
Знакомая история? Не стоит отчаиваться! Вероятно, потребуется помощь психолога. Или найдите группу самопомощи, в которой собрались люди с аналогичными проблемами.
Но я, воспрянув духом, решила действовать самостоятельно!
Составьте список своих страхов
Первым делом я изложила страхи на бумаге. Все, даже детские и совсем нелепые! Таким образом мне удалось избавиться от множества фобий.
Попытайтесь заглянуть в прошлое
Люди, живущие прошлым − слишком его идеализируют. Я попыталась мысленно вернуться в ситуации и места, в которые хотела вновь попасть. Оказывается, далеко не всё тогда было безоблачным… Вспомнив неприятные моменты, я распрощалась с идеализированным образом.
Как научиться жить настоящим? От этого зависит будущее
Хотите чувствовать себя живущим? Помогут занятия йогой, другими восточными практиками. Научившись управлять собственным телом, дыханием, удастся привести в порядок мысли.
Умение жить сегодняшним днем невероятно помогает. В результате человек начинает ощущать свою принадлежность к происходящему. Я почувствовала, что мое место − здесь и сейчас.
Спасением для меня оказалось творчество!
Подобная деятельность отражает наш внутренний мир. Создавая что-то новое, человек оживает, начинает понимать свое предназначение.
Можно просто носить своё ОЖЕРЕЛЬЕ ЖИЗНИ с достоинством. А можно попробовать изменить комплект…
Статья дублируетсяна Яндекс.Дзен
Источник: