«Любовь к себе — лучшее средство для самосовершенствования. И когда вы совершенствуетесь сами — вы улучшаете весь мир».
(Ихалеакал Хью Лин)
В последнее время с геометрической прогрессией растет интерес людей к различного рода тренингам, практикам, лекциям и любой другой информации о самосовершенствовании, развитии своей личности, улучшении отношений с близкими людьми.
А обучение и общение с психологами, коучами может происходить как в реальности, так и через интернет. И даже заочно, не общаясь, а просто самостоятельно изучая их работы и применяя полученные знания на практике.
В этой статье мы рассмотрим более подробно гавайский метод Хоопонопоно. Что это такое? Кто его создал? Давайте остановимся на основных принципах и техниках.
Содержание
История применения метода (факты и события)
Фраза, послужившая эпиграфом к статье, принадлежит одному очень интересному человеку, доктору Ихалеакалу Хью Лину. Именно он первым начал применять метод Хоопонопоно.
Долгое время Хью Лин работал штатным психологом в гавайской клинике. Его пациентами были не просто сумасшедшие, а преступники с тяжелыми психическими отклонениями. Персонал клиники часто менялся, так как неоднократно происходили случаи нападений пациентов на врачей. Вот так контингент должен был работать на доктора.
Хью Линг вел себя необычно. Он никогда не встречался со своими подопечными, не давал им никаких устных или письменных рекомендаций, то есть не относился к ним в традиционном смысле этого слова. В течение нескольких дней подряд Хью Лин изучал только их медицинские карты с историей болезней, направляя все воздействие исключительно на себя, что предполагает метод Хоопонопоно. Совершенствуясь, он лечил пациентов и добился в этом поразительных успехов.
Как это произошло? По рассказам доктора, он просто произносил определенные утвердительные фразы и применял к себе некоторые техники, о которых мы непременно поговорим в этой статье. Это кажется невероятным, но гавайский метод Хью Лина (Хоопонопоно) позволил пациентам пойти на поправку в кратчайшие сроки! Отменили прием сильнейших транквилизаторов, сняли наручники с особо буйных и даже выписали, так как они перестали быть опасными для общества.
Как показали результаты лечения доктора Хью Лина, метод Хоопонопоно творит чудеса!
В чем его суть? Откуда он взялся?
Гавайские корни
Эту систему доктор Хью Лин позаимствовал, а не придумал сам.
Метод Хоопонопоно — это древнее гавайское искусство решения проблем. Если перевести с оригинала это замысловатое слово, то получается что-то вроде «устранения причин» или «исправления ошибок».
Гавайцы верили, что все проблемы в жизни людей исходят от них самих, а точнее от того, что находится в голове. Наши мысли, наши поступки приводят нас к болезням, неприятностям и дисгармонии. Корни — в прошлом, иногда они тянутся годами вместе с чужими ошибками, которые в результате становятся нашими проблемами.
Если это изменить, то обязательно начнется новый, улучшенный этап жизни.
По мнению аборигенов, гавайский метод Хоопонопоно с помощью молитв, покаяния, аффирмаций и церемоний стирает неудачные старые программы в голове человека и помогает ему войти в поток Изобилия.
Сложность заключалась в том, что гавайцы говорили не только об исправлении личных ошибок человека, но и всех его родственников, предков. Поэтому не стоило ждать немедленных результатов. Кроме того, древнейший метод допускал проведение обрядов очищения только для посвященных в таинство, а не для всех подряд. Его практиковали шаманы и целители — кахуна. Одним из таких был Моррна Наламаку Симеон. Именно этот гавайский целитель поделился методом Хоопонопоно с доктором Хью Лином.
Со временем практика несколько изменилась, упростилась, но суть осталась. Теперь человек может очиститься от разного накопившегося мусора и негатива, в том числе с помощью Хоопонопоно — гавайского метода исцеления.
Основная суть и философия
Все, что окружает человека, — это ментальные программы, управляемые его памятью из прошлого. Весь опыт наших предков лежит на наших плечах, он давит и не дает нам развиваться. Для снятия блоков требуются определенные действия, которые необходимо выполнять только со своим «я».
Несмотря на шлейф ошибок предыдущих поколений, метод Хоопонопоно предполагает полную и безоговорочную ответственность самого человека за все происходящее. И дело не только в том, что происходит с человеком лично. Ключевая фраза Хоопонопоно: «Мир начинается с меня!» Любые события с друзьями, приятелями, соседями, со всеми в его городе, стране, по всему миру также входят в сферу ответственности человека. Любые вооруженные конфликты, войны, катастрофы, эпидемии происходят из-за определенных слов, действий и даже мыслей человека в прошлом или настоящем!
Если вы стали свидетелем ссоры, скандала, даже совершенно неизвестных вам личностей, это значит, что именно вы его привлекли. Если вы наблюдаете это, и это касается вас, значит, ситуация уже внутри вас. Кто-то не так посмотрел, ответил грубо, позвонил или еще куда-то, даже неважно, в каком городе, на какой улице произошла авария, — ответ держать вам.
Понять такую философию не так просто, но принять еще сложнее. В этом случае не впадайте в уныние, депрессию или другую крайность — начинайте обвинять всех в своих бедах, кроме себя. Это неправильный путь. Но вам не стоит заниматься самобичеванием. Разделите два понятия ответственности и вины.
Хорошо, что метод Хоопонопоно позволяет человеку изменить неприятную ситуацию посредством внутренней работы со своим разумом. Внутри каждого человека есть огромная сила, которой, к сожалению, мы не умеем пользоваться. Оно появляется в тот момент, когда есть полная внутренняя готовность принять его. Именно так помогает метод Хоопонопоно.
Наша задача — почувствовать ответственность и изменить программы внутри себя, очиститься. Таким образом, произойдут изменения во внешней жизни. Они по цепочке приведут к трансформации чужого настоящего. Так оно и продолжается.
Метод Хоопонопоно: инструменты
Такое причудливое, трудно запоминающееся и труднопроизносимое с первого раза название спектакля удивительно простое. Давайте обратимся к практике.
Начните с изменения себя, тогда изменятся и другие. рядом с вами — вот что такое Хоопонопоно. Метод исцеления включает в себя несколько этапов: сначала прощение, затем раскаяние и, наконец, трансформация. Большим подспорьем в этом являются аффирмации. Это очень простые волшебные фразы, которые могут радикально изменить жизнь человека. Всего их четыре. Давайте рассмотрим каждый из них.
Извините
Понимание человеком того, что он сам притянул негатив в свою жизнь, думая неправильно. Констатация этого факта. Во мне есть что-то такое, что привлекло проблему.
По поводу этой фразы, которая в оригинале звучит так: Извините, есть разные мнения. Некоторые считают, что при переводе на русский — «Извините» — теряется глубокий смысл. Точнее было бы сказать: «Я раскаиваюсь».
Спасибо
Это обращение человека ко вселенной. Благодарность за то, что есть в настоящем, чем бы оно ни было. В конце концов, все относительно. Эта фраза несет в себе очень мощную позитивную энергию. Вселенная обязательно обратит внимание на вашу благодарность и помощь. Только не ждите быстрого результата.
Я люблю тебя
Произносите как утверждение. Адресовано всем: самому себе (это в первую очередь), ребенку, близкому, просто прохожему, природе, солнцу. Древние гавайцы и их метод Хоопонопоно утверждают, что все это является Высшим в разных проявлениях.
Полная и безусловная любовь! Это должно идти от сердца, несмотря на внешний вид, поведение, принципы и поступки других и их самих.
Напишите книгу, стойте в пробке, продавайте свои товары или услуги, произнесите эту фразу. Если внутри вас есть любовь, другие люди почувствуют это. То, что ты даешь, ты получаешь обратно. Таков закон.
Многократное повторение этой фразы лучше всего способно очистить память человека и привести его в состояние нуля, что является самым важным, согласно этой методике. Недаром второе название — метод ластика (Хоопонопоно).
Когда человек избавляется от негативных программ и находится в состоянии пустоты, с ним начинают происходить удивительные вещи! Появляются неожиданные идеи, озарения, все дается легко.
Пожалуйста, прости меня
Вам нужно произнести фразу, обращаясь к своему высшему «я». Просить прощения за свои несовершенные мысли, не перекладывать ответственность на других людей и их неблаговидные поступки по отношению к вам.
Эти четыре фразы рекомендуется повторять как можно чаще в разных местах, как про себя, так и вслух. Но нелегко говорить, а понять, почему и почему. Именно доктор Хью Лин произнес их, когда лечил своих пациентов.
Для начала выберите одну и десять минут в день, лучше делать это перед зеркалом. Затем вы можете перейти к остальным по порядку. После практики в течение некоторого времени аффирмации, вероятно, будут применяться все сразу.
Вот бытовой пример, на основе которого можно будет лучше понять суть метода.
В этой паре произошла ссора. Внутренний разговор с самим собой: Я понимаю, что сам создал ссору. Мне жаль. Прости меня. Мое легкомыслие было неприемлемо. Я благодарю вас за скорейшее решение проблемы и люблю всем сердцем.
Но все эти слова не должны быть адресованы конкретному человеку, в данном случае мужу или другу. Это внутренний разговор с самим собой.
Аффирмации — далеко не единственные практики, которые предлагает метод Хоопонопоно. Упражнения и задания, которые не составят труда ни для одного человека, существуют в большом количестве. Каждый инструмент выполняет свои функции и задачи.
Рассмотрите их.
Ластик
Тема ластика продолжается в одной из практик, которая называется.
Вам нужно взять незащищенный карандаш. На конце его должна быть резинка, которой вы начинаете стучать по любому предмету, требующему чистки. Это может быть вещь или даже вы. Если вам нужно избавиться от негативных воспоминаний, просто нажмите на поверхность.
Вот и все! Это так просто, что я даже не верю, как это может помочь. Постукивая, вы все еще можете произносить те четыре утверждения, которые приведены выше.
Иногда такое упражнение выполняется, нажимая на фотографию вашего ребенка.
По отзывам используется метод «Карандаша», или «Ластика» — он способен очистить даже старые глубокие проблемы.
Стакан воды
Еще один инструмент. Простой стакан с чистой водой. Заполните не более чем на ¾ объема и поставьте его в любом месте дома. Воду следует менять два раза в день, а если есть чувство тревоги, беспокойства, то чаще. Для большего эффекта вы можете написать проблему на листе и поставить на него стакан.
Голубая солнечная вода
Вторая практика с этой жидкостью. Не менее эффективен, чем первый.
Необходимо найти стеклянную емкость синего цвета. Это может быть бутылка, ваза, сосуд, чашка. Налейте в него чистую воду и поставьте на солнце на час. По истечении отведенного времени вы можете пить его, готовить еду, мыться и проводить другие процедуры.
Способ «Зеркальный»
Долго смотреть на него, представляя себя таким, какой он есть. Достигните нуля, после чего по-настоящему полюбите себя всем сердцем.
Инструмент Тутти-Фрутти
Название веселое, но стирает серьезные болезни и воспоминания о них. Даже если человек в настоящее время совершенно здоров, он может использовать эту практику в качестве профилактической меры.
Страх, боль и безнадежность исчезнут из жизни. В этом случае устраняются всевозможные заболевания. При произношении слова «тутти-фрутти» очищается древняя память.
Радужная бабочка
Источник: